Em nossas palestras sobre qualidade de vida, assim como em qualquer orientação sobre o assunto, são mostrados os pilares de uma boa qualidade de vida. Estes são, como algumas diferenças dependendo da abordagem, os seguintes:
ATIVIDADE FÍSICA
ALIMENTAÇÃO ADEQUADA
LAZER
RELACIONAMENTOS SAUDÁVEIS
NÃO FUMAR
BEBER MODERADAMENTE.
Na última palestra que realizei, em uma empresa, me dei conta da inconveniência desta última abordagem. Seria mais correto dizer, não beber do que orientar a beber com moderação.
Ao perceber a incongruência, comentei que esta orientação era para gostava de beber e que o mais saudável seria zero álcool.
Um funcionário da empresa disse, em tom de brincadeira, que já estava preocupado em saber como começar a beber, pois ele não bebia.
Assim o melhor é não beber!
