Acabei de chegar de um programa de rádio cujo tema foi OBESIDADE INFANTIL! Houve uma importante interatividade com os ouvintes, que enviaram diversas perguntas. Chegando em casa lembrei que eu ja havia postado algo sobre o tema. Este artigo data de cinco de fevereiro deste ano.
Para resumir, reproduzo abaixo algumas dicas para prevenir a obesidade infantil:
1- Amamente seu filho.
2- Se for obrigada a usar mamadeira não “engrosse” o leite.
3- Não acostume seu filho com guloseimas.
4- Aprenda a dizer não para seu filho.
5- Não deixa a criança “beliscar”.
6- Não ceda ao “não gosto”.
7- Não faça brincadeiras para a criança comer.
8- Não substitua as refeições.
9- Evite monotonia alimentar.
10- Estimule-o a praticar atividade física desde cedo.
